Cómo ocurren las fracturas vertebrales.
Las fracturas vertebrales ocurren después de lesiones graves en la espalda, como accidentes automovilísticos, caídas, accidentes laborales, etc.. .
Pero la pérdida de calidad ósea que generalmente ocurre en pacientes con osteoporosis es la causa más común de tales fracturas. En estos casos, las fracturas vertebrales pueden ocurrir durante las actividades diarias, como agacharse o levantar objetos.
La densidad ósea también puede reducirse por el cáncer, la quimioterapia, la radioterapia, el hipertiroidismo y el uso prolongado de corticosteroides.
Cuáles son los síntomas de una fractura vertebral.
Las fracturas vertebrales pueden ocurrir espontáneamente, y a menudo se suelen ignorar pues no presentan dolor severo en ocasiones. Pese a que el síntoma más común es el dolor de espalda (que empeora con el ejercicio), otros síntomas comunes de las fracturas vertebrales son los siguientes:
- Hormigueo.
- Dependiendo de la zona de la fractura puedes presentar debilidad de brazos y piernas.
- Calambres musculares.
- Disminución de estatura y postura jorobada, también llamada joroba de viuda.
- Problemas para caminar.
Cómo prevenirlas.
El área lumbar está sujeta a mayor presión cuando se realizan actividades de alto impacto. Por eso, es importante prestar atención a la higiene postural para evitar lesiones y el riesgo de fracturas vertebrales.
A continuación, algunos consejos para prevenir fracturas vertebrales:
- Mantén una dieta saludable que le permita mantener sus huesos sanos.
- Evita llevar ropa ajustada y tacones altos, para evitar el potencial riesgo de caída
- Debes mantener un peso corporal suficiente para reducir la carga excesiva en la espalda.
- Fortalece los músculos abdominales para incrementar la estabilidad de la columna.
- Realiza actividad física de forma moderada pero constante.
- No descuides actividades tan sanas como caminar, nadar o hacer yoga.
- Haz estiramientos a menudo.
- En caso necesario, puedes usar soportes lumbares, especialmente si vas a hacer trabajos que incluyen levantar pesos pesados o hacer un esfuerzo con la espalda.
- Si sufres de Osteoporosis, debes acudir a tu médico.
Cuál es el mejor tratamiento.
Controlar el dolor es sin duda el objetivo primordial a la hora de tratar las fracturas vertebrales. El potencial de curación hace que en la mayoría de los casos, no sea necesaria una cirugía, pero cada caso es diferente y en función de la edad o la seriedad de la fractura, la recuperación de la misma puede ser más o menos complicada.
Aquí, te dejamos una serie de recomendaciones durante tu proceso de recuperación:
- Sigue el tratamiento prescrito por tu médico
- Procura mantener la zona dolorida con calor. Eso ayuda a relajar los músculos.
- Si desaparece el dolor y con autorización de tu medico puedes retomar la actividad física de forma controlada.
- Lleva una órtesis lumbar para realizar tareas diarias o esfuerzos
- Cuenta con una persona que te ayude en tu rehabilitación.
- Evita las actividades consideradas como de alto impacto.
- Si la fractura ocurre por osteoporosis, puedes tomar calcio y vitamina D siguiendo las recomendaciones de tu médico.
Órtesis para fracturas vertebrales.
Las órtesis son eficaces en el alivio del dolor de un paciente, además de ayudar a mejorar el rendimiento funcional.
En Sanicor, tenemos una amplia gama de órtesis aptas para diferentes estructuras anatómicas con las que obtendrás una compresión abdominal que te ayudará a obtener una mayor estabilidad, a combatir los dolores de la fractura vertebral y a llevar a cabo tus tareas cotidianas, consiguiendo acelerar tu proceso de recuperación.
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